Frédérique Girod – Psychologue clinicienne et psychothérapeute
Frédérique Girod est psychologue clinicienne diplômée de l’Université Paris 8 et psychothérapeute. Établie en Grèce, elle propose exclusivement des consultations individuelles en visioconférence, destinées aux adultes et aux adolescents.
Son approche intégrative associe notamment les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) et l’ICV (intégration du cycle de la vie). Elle accompagne les personnes confrontées à des difficultés liées au psychotraumatisme, à l’anxiété, au burn-out, aux transitions de vie ou aux difficultés relationnelles.
Frédérique Girod propose ses consultations en français, en grec et en anglais.
Informations pratiques et contact
Les consultations se déroulent exclusivement en visioconférence.
Pour toute information complémentaire ou pour organiser une consultation, vous pouvez prendre directement contact avec Frédérique Girod.
Site internet : www.girodpsy.com
Courriel : frederiquegirodpsy@gmail.com
WhatsApp : +30 694 516 8888
Un accompagnement psychothérapeutique adapté à votre situation
Chaque parcours est singulier. Frédérique Girod privilégie une approche intégrative de la psychothérapie, qui tient compte de votre histoire personnelle, de vos besoins et de vos objectifs.
Elle propose un espace de parole bienveillant et confidentiel, permettant d’exprimer vos difficultés, de mieux comprendre ce que vous traversez et d’avancer à votre rythme.
Son accompagnement vise à vous aider à identifier vos ressources, à mieux comprendre certains blocages et à explorer de nouvelles perspectives pour favoriser votre mieux-être.
Dans quelles situations consulter ?
Psychotraumatisme et expériences de vie douloureuses
- Événements potentiellement traumatiques.
- Deuil et perte.
- Changements importants dans la vie personnelle ou professionnelle.
- Divorce et séparation.
- Déménagement et expatriation.
Stress, anxiété et épuisement
- Stress et anxiété.
- Épuisement professionnel (burn-out).
- Dépression.
- Troubles du sommeil.
- Comportements addictifs.
Difficultés personnelles et relationnelles
- Manque de confiance en soi.
- Difficultés liées à l’image de soi.
- Sentiment d’isolement.
- Difficultés relationnelles.
- Situations d’abus, de manipulation ou de jalousie.
- Difficultés liées à la parentalité.
Études et vie professionnelle
- Difficultés dans les études.
- Procrastination.
- Transitions et changements professionnels.
Une approche intégrative : TCC, ACT et ICV
La pratique de Frédérique Girod s’appuie sur différentes approches thérapeutiques, qu’elle mobilise en fonction de la situation et des besoins de chaque personne.
Elle utilise notamment :
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : elles permettent notamment de travailler sur les pensées, les émotions et les comportements qui contribuent aux difficultés rencontrées.
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) : cette approche aide à développer une relation différente avec les pensées et les émotions difficiles, tout en favorisant des actions en accord avec ses valeurs.
L’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) : cette approche thérapeutique permet notamment d’aborder les expériences traumatiques et leur inscription dans l’histoire personnelle.
Ces différentes méthodes s’inscrivent dans un travail thérapeutique individualisé, construit en fonction de votre parcours et de vos objectifs.
Des consultations en visioconférence, où que vous soyez
Spécialisée dans les consultations à distance, Frédérique Girod propose un accompagnement psychothérapeutique exclusivement en visioconférence.
Cette modalité permet notamment aux personnes vivant à l’étranger, aux expatriés ou aux personnes éloignées géographiquement de bénéficier d’un suivi psychologique en français.
Forte de son expérience auprès de patients installés dans différents pays, elle porte une attention particulière aux difficultés qui peuvent accompagner l’éloignement géographique, les changements de repères et les transitions de vie.
La visioconférence permet également de préserver une continuité dans l’accompagnement, indépendamment du lieu de résidence.
